O estresse é a resposta fisiológica, psicológica e comportamental de um indivíduo que procura se adaptar e se ajustar às pressões internas e/ou externas. Essas pressões, capazes de levar ao estresse, são chamadas de Fatores Estressantes ou Agentes Estressores. Assim sendo, Fator Estressor é um acontecimento, uma situação, uma pessoa ou um objeto capaz de proporcionar suficiente tensão emocional, portanto, capaz de induzir à reação de estresse.
Os fatores estressantes podem variar amplamente quanto à sua natureza, abrangendo desde componentes emocionais, como por exemplo a frustração, ansiedade, até componentes de origem ambiental, biológica e física, como é o caso do ruído excessivo, da poluição, variações extremas de temperatura, problemas de nutrição, sobrecarga de trabalho, etc.
Quando nosso cérebro, independentemente de nossa vontade, interpreta alguma situação como ameaçadora (Fator Estressante), nosso organismo passa a desenvolver uma série de alterações denominadas, em seu conjunto, de Síndrome Geral da Adaptação ao Estresse.
Lipp (2004) define estresse como:
(...) uma reação psicofisiológica muito
complexa, que tem, em sua gênese, a
necessidade de o organismo lidar com algo
que ameaça sua homeostase ou equilíbrio
interno. Isto pode ocorrer quando a pessoa
se confronta com uma situação que, ..., a
irrite, amedronte, excite ou confunda, ou ...
a faça imensamente feliz... Trata-se de uma
tentativa de vencer um desafio, de
sobreviver a uma ameaça ou de lidar com
uma adaptação necessária no momento (...).
(p. 17)
Estudos de Meleiros, em Lipp (2002) constataram que ser professor é uma das profissões mais estressantes na atualidade.
Nenhum comentário:
Postar um comentário